Quali sono i principali insegnamenti del Buddismo?

I buddisti sono sempre disposti a trasmettere le loro pratiche a tutti. Sì, anche a chi non pratica la propria religione. Lo fanno perché capiscono che l'esistenza umana è piena di difficoltà.

Ma quali sono i principali vuoti del buddismo che ci aiutano ad affrontare la vita?

Il buddismo ha le sue radici in India e può essere datato indietro di migliaia di anni. I suoi temi principali includono la cordialità e il benessere.

Per raggiungere l'illuminazione o il nirvana, aderiscono alle pratiche che vogliamo condividere con voi. Ecco alcune pratiche buddiste che puoi fare nella vita di tutti i giorni, specialmente nei momenti difficili.

Meditazione quotidiana

Quando mediti, stai fermo e osservi i tuoi sentimenti. L'abitudine regolare della meditazione può aiutare a comprendere meglio i sentimenti superficiali.

È una pratica importante da incorporare nella tua vita. Perché quando riconosci i tuoi sentimenti, è più facile capire che i tuoi sentimenti non ti controllano. Sono risposte fugaci alle difficoltà che incontri.

Mentre il cibo è importante per il corpo, dovremmo prenderci del tempo per pregare e meditare. Dobbiamo farlo per nutrire le nostre anime. Ecco perché dovresti dedicare cinque minuti a una meditazione per capirti meglio.

praticando il dharma

Dharma è la verità universale che Buddha ci insegna che dobbiamo proteggerci dalla sofferenza. Questo insegnamento buddista ha lo scopo di ricordarci di mostrare gentilezza verso noi stessi e gli altri.

Praticare il Dharma ti aiuterà a vedere il tuo posto nel mondo e a sviluppare un senso di compassione per tutti gli esseri viventi.

Puoi farlo ricordandoti durante il giorno che vuoi aiutare gli altri. Come? Aiutando gli altri a raggiungere il nirvana, questo fa parte del tuo viaggio verso l'illuminazione.

Trovi modi per essere amichevole regolarmente. Ad esempio, in una lunga fila al supermercato o al semaforo rosso. Questi sono momenti in cui puoi calmare il tuo cuore impaziente.

Potresti sentirti un estraneo nella tua stessa vita per non aver praticato il Dharma. Hai perso il contatto con la realtà. Pertanto, dovresti smettere di vivere e cercare di ottenere il Dharma. Presta attenzione ai tuoi pensieri, sentimenti, parole e azioni durante il giorno.

praticare la consapevolezza

Gli insegnamenti buddisti sulla consapevolezza sono immensamente importanti. Puoi allenare la tua consapevolezza con la consapevolezza per osservare gli impulsi in entrata e in uscita.

Sviluppando la consapevolezza non lavorerai più sfocato. Non sarai più disorientato ed esausto. Perché la consapevolezza si riferisce anche ai tuoi standard morali e al desiderio attivo di trattare gli altri con gentilezza.

Un cuore attento è un cuore gentile. Ti nutre e guida le tue azioni. Quando emergono pensieri negativi, la consapevolezza può aiutarti a fare una pausa. Dovresti pensare a tutto e non proiettare le tue energie negative verso l'esterno.

Lascia andare il tuo ego

Uno dei principi più importanti del buddismo riguarda il lasciar andare il proprio ego. Facendo questo ogni giorno, puoi aggirare tutte le difficoltà della vita. Ti aiuta ad affrontare meglio tutto il dolore che provi ogni giorno.

Applicare questo è cruciale ma anche stimolante poiché i tuoi processi di pensiero sono profondamente radicati nell'ego. Man mano che il tuo meccanismo di sopravvivenza si evolve, anche i tuoi istinti e processi mentali si evolvono.

Le molte strade costruite sul tuo ego e predisposte per proteggere sono ora la causa della tua sofferenza. La tua immagine di sé è intrecciata con il tuo ego e può essere dannosa. Ti rende rigido di fronte alle fasi in continua evoluzione della vita.

Capire che la tua mente è in continua evoluzione ti aiuterà. Lasciando andare il tuo ego puoi liberarti da questo tipo di pensiero. Come le stagioni, tu cambi perché viviamo in un mondo fluido.

Questo cambiamento di prospettiva ti aiuterà a capire che la maggior parte delle cose non ha importanza sul tuo cammino verso l'illuminazione.

compassione

Il modo migliore per vivere questa vita è quando hai una genuina preoccupazione per gli altri. Ti permetti di provare compassione. Ciò può essere ottenuto vedendo il mondo attraverso gli occhi degli altri.

La maggior parte delle persone non può avere a che fare con gli altri quotidianamente. Questo perché ignorano la sofferenza degli altri mentre si concentrano su se stessi.

La compassione è importante nella tua vita quotidiana perché ti aiuta a riconoscere ciò che sta accadendo intorno a te. Rendendosi conto che c'è più di quanto sembri. Ti aiuta a creare un modo più solido di interagire con gli altri.

Definita letteralmente come "compatire", la compassione significa difendere l'essere umano. La motivazione per alleviare la sofferenza che non è la tua. È pura empatia in azione, qualcosa che solo le persone illuminate possono fare.

Finalmente

Il buddismo può insegnarci molte cose, ma nella sua essenza si riferisce al diventare una versione migliore di noi stessi. Ci rispettiamo l'un l'altro come esseri umani così come ci rispettiamo spiritualmente.

Tutti gli insegnamenti buddisti mirano a raggiungere l'illuminazione. che il Buddha ha raggiunto. Ciò può essere ottenuto cambiando il cuore ei desideri e lasciando andare se stessi.

Incorporando questi insegnamenti nella tua vita quotidiana, puoi trovare beatitudine e pace. Sia che tu lo stia facendo a causa della tua religione buddista o per la guarigione, prendi a cuore questi insegnamenti.